今回のAkane's yoga動画は、
【腰痛改善ヨガ】です。
今日は簡単にできる、腰痛改善ヨがです。
背骨周りを大きく使っていき、骨盤周りの血流も良くしていきます。
この動きは腰痛改善だけでなく、腰痛予防にもなるので是非
試してみてください。
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